Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 68.44g | Prot: 78.75g | Carbs: 158.86g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Рогачевский МКК Сметана 16%, Славянские Традиции Творог 4%, Березка Молоко Концентрированное Обезжиренное. Lunch: ОМКК Консервы Мясные Свинина с Языком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлеб Дарницкий. Dinner: Савушкин 101 Зерно 5%, Гродфуд Тушеная Говядина, Персики, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Спартак Вафельный Батончик Меркурий, Спартак Конфеты Глазированные "Чио-Рио", Спартак Шоколад Пористый Горький 72%, Фундук, Банан, Евроопт Яблоко Мутсу, Славянские Традиции Биокефир Троицкий 3,2%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
vikysiakas's Weight History
|