Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
46.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 91.72g | Carbs: 175.87g.
Breakfast: Мёд, Кофе, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Clever Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Чай, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Dinner: Кофе, Клубника, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Clever Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Крупская Шоколад Особый Тёмный, 33 Пингвина Мороженое Манго-Манго, Кофе, Baker House Шоколадный Птифур. more...
|
|
1536 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|