Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 44.55g | Prot: 94.33g | Carbs: 221.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Курица Вареная, Лаваш, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Dinner: Хохланд Сыр Фетакса, Лаваш, Вино Сухое. Snacks/Other: Кубанский Молочник Снежок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azk-2804's Weight History
|