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Komme gerade vom Adipositas Center und hatte dort sogar "nur" 152,2 kg.
Dann nehme ich das natürlich dankend an und habe somit den ersten Zentner weg. 👍😃
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152.2 kg
Lost so far: 50.5 kg.
Still to go: 63.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1589 kcal
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Fat: 36.07g | Prot: 64.23g | Carbs: 245.87g.
Breakfast: Abraham Landschinken Mild Geräuchert, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Magerquark, Trader Joe's Vollkorn Knäcke Classic, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Lunch: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, 1001 Delights Biryani mit Hähnchen. Dinner: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Gurke (Geschält), Tomaten, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Aldi Laugenbrezel. Snacks/Other: Aldi Laugenbrezel, Tomaten, Äpfel, Gurke (Geschält). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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 Comments
24 Jun 19 by member: Green Island
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Aber sicher wird das dankend angenommen😃 und weiter geht's👍👍👍
24 Jun 19 by member: ChipBobo
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Glückwunsch! Weiterhin viel Erfolg 🍀👍🆒
24 Jun 19 by member: hummel-statt-wespe
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Herzlichen Glückwunsch!💐🏆✅😁
24 Jun 19 by member: Neustart19
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wow, das ist viel. Glückwunsch.
24 Jun 19 by member: bauchtanz oma
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24 Jun 19 by member: Seybo
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Oho, das erinnert mich an meine alten Zeiten........aber Glückwunsch
24 Jun 19 by member: Ron Nashville
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Super 👍🏼 weiter viel Erfolg und Durchhaltevermögen 🙋🏻
24 Jun 19 by member: Sabi1965
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Oh super! Auf dass noch so einige Zehntner schwinden! 👍👍👍
24 Jun 19 by member: Icasha
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Danke Icasha, aber etwas mehr als ein weiterer Zentner reicht mir schon. Immerhin sind ein Zentner 50 kg.
24 Jun 19 by member: Dirk aus EN
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Ach, Zentner! Ich hab 10kg verstanden!
24 Jun 19 by member: Icasha
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Zehntner ist aber auch n cooles Wortspiel 5 zehntner = 5 x 10 Ergebnis auch ein Zentner, wie man es dreht und wendet, ein absolut tolles Ergebnis 👍🙋🏻prima ✌️😊
24 Jun 19 by member: Cat Zi
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24 Jun 19 by member: wuschel_75
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Du bist extrem motiviert....das merkt man...weiter so
24 Jun 19 by member: suska16
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Ich danke euch allen für den Zuspruch. 😃👍
24 Jun 19 by member: Dirk aus EN
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Dirk aus EN's Weight History
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