Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
88.1 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 73.14g | Prot: 95.52g | Carbs: 162.02g.
Breakfast: Петровский Калач Северный, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Авида Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Макароны Отварные, Куриное Филе, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Яйцо Куриное. Dinner: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авида Молоко 2,5%. Snacks/Other: Макси Сосиска в Слоеном Тесте, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|