Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
47.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 76.39g | Prot: 68.23g | Carbs: 97.74g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Кофе, Мёд, Лето Близко Творог 0.0%, Домашнее мороженое с курагой. Lunch: Белый Город Сметана 20%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Яйцо (Целое), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Город Сметана 20%. Snacks/Other: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Бон Пари Дракула, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good, Кофе, Магнит Сыр Костромской, Dijo Тортилья. more...
|
|
1501 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Cardio - 35 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|