Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
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66.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1674 kcal
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Fat: 28.61g | Prot: 106.22g | Carbs: 255.74g.
Breakfast: マスクメロン, 玄米‘’, バナナ. Lunch: セブンイレブン サラダチキンバー, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア味, マイプロテイン BCAA. Snacks/Other: 柿の種, ローソン ブランのチョコデニッシュ. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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