Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 82.51g | Carbs: 223.91g.
Breakfast: Ветчина Куриная, Усть-Илимск Хлеб Батон Фитнес-Гречка, Кофе, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Веселый Молочник Кефир 1%, Гранола. Lunch: Усть-Илимск Хлеб Батон Фитнес-Гречка, Гороховый. Dinner: Вафли, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом , Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Лобио. Snacks/Other: Большой Папа Мороженое с Мягкой Карамелью, ВкусВилл Сало , Усть-Илимск Хлеб Батон Фитнес-Гречка. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
alekceiniwniak's Weight History
|