|
Телесный жир 26,9%
|
62.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 43.67g | Prot: 125.68g | Carbs: 96.78g.
Breakfast: Кофе, Zero Сироп Клубника, RED Тёмный Шоколад, Голубика, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Good Food Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Zero Сироп Шоколадный, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Кубанская Буренка Творог 0,2%. Snacks/Other: Zero Сироп Шоколадный, Parmalat Молоко 1,8%, Абрикос, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. more...
|
|
1917 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 17 minutes, Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
psiheya_90's Weight History
|