Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2019
|
68.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 99.61g | Prot: 85.79g | Carbs: 20.49g.
Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Шампиньоны Тушеные, SPAR Фарш. Dinner: Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Глобус Таранка Сушеная с Перцем (Соломка), От Мартина Семечки Отборные, Коммунарка Шоколад Горький 68%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|