Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
97.7 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4924 kcal
|
Fat: 169.25g | Prot: 141.11g | Carbs: 450.36g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Тортугалия Кекс с Изюмом. Lunch: Johnnie Walker Виски Red Label, Coca-Cola Кола, Яблоко, Вдохновение Шоколад Классический, Гречневая Каша, Курица Вареная. Dinner: Челны Хлеб Хлеб Камский Зерновой Солодовый, Мираторг Кебаб из Говядины, Атяшево Колбаски Сырокопченые Кнуты с Перцем, Брояница Вино Кадарка Красное Полусладкое, Брояница Вино Красное Полусладкое Изабелла, Московская Пивоваренная Компания Эль Мохнатый Шмель, Волковская Пивоварня Светлячок, Lay's Чипсы со Вкусом Краба. Snacks/Other: Powerade Powerade. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|