Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 76.06g | Prot: 67.92g | Carbs: 200.68g.
Breakfast: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Mowi Poland Sales Sp. Ackc. Brzuszki Wędzone Łosoś, Sałatka Jarzynowa, Pomidor Malinowy, Ser Kozi (Miękki), Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Pomidor Malinowy, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Dinner: Gołąbki bez Zawijania, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Wedel Czekolada Gorzka, Mentos Mentos, Kawa. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|