Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 60.05g | Prot: 58.25g | Carbs: 162.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Ламбер Сыр 50%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Lunch: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой, Огурец (с Кожурой). Dinner: Избенка Дыня Сушеная , Кофе с Молоком, Диета Елены Малышевой Домашний Фаршированный Перец с Овощной Подливой, Капустный Салат. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Qwerty0308's Weight History
|