Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2019
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66.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1900 kcal
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Fat: 37.75g | Prot: 94.97g | Carbs: 309.55g.
Breakfast: 玄米‘’, バナナ. Lunch: 丸善 SASAMI ブラックペッパー, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: マイプロテイン BCAA. Snacks/Other: 紀文 糖質0麺 冷やし中華風, セブンイレブン ブルーベリー&クリームチーズサンド, セブンイレブン 小豆最中, ナチュラルローソン ブランのバタースティック. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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