Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 34.76g | Prot: 112.15g | Carbs: 168.61g.
Breakfast: Сметана 15%, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлебец, Подлива, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Картофель Отварной. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nurgul040's Weight History
|