Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 45.93g | Carbs: 108.83g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Отруби Пшеничные. Lunch: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Говяжий или Мясной Соус, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, Гречка Отварная, Салат из Капусты с Морковью. Dinner: Вареное Яйцо, Сливки для Взбивания 38%, Хлебцы Многозерновые Тонкие, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Отруби Пшеничные. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|