Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
64.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 46.46g | Prot: 79.84g | Carbs: 107.31g.
Breakfast: Чай с Молоком, Брынза, Хлеб Зерновой, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Лимонад, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Простоквашино Творог 5%, Макдональдс Чикенбургер. Snacks/Other: Новый День Молоко 2,5%, Брынза, Помидоры, Edgar Лаваш без Дрожжей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyakamig's Weight History
|