Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 62.63g | Carbs: 194.07g.
Breakfast: Станем Друзьями Конфеты Помадка Зуевская Крем-Брюле, Русские Традиции Пирог со Сливой и Крыжовником, Арбуз, Milka Молочный Шоколад с Фундуком, Альпенгурт Взбитые Сливки Фитнес, Сырники Рисовые с Кокосовым Молоком, Стружкой, Яблочно-Банановым Пюре и Чиа, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Naturino Витамины, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Шеф Перекресток Винегрет Монастырский с Фасолью и Маринованными Грибами, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лента Авокадо, Перекресток Пицца Домашняя, Белая Дача Олимп. Dinner: Русские Традиции Пирог со Сливой и Крыжовником, Amapola Конфеты Миндаль и Кокос, Maxler Протеин Сывороточный 100% Golden Whey Pro (Vanilla Ice Cream). Snacks/Other: Mentos Жвачка, Ашан Персик Свежий, Курага, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
Rein1606's Weight History
|