Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 54.48g | Prot: 87.29g | Carbs: 137.43g.
Breakfast: Сыр Российский, Усть-Илимск Хлеб Батон Фитнес-Гречка, Кофе, Творог 9%, Гранола, Веселый Молочник Кефир 1%. Lunch: Ряба Майонез Провансаль, Чеснок, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский Заварной, Уже Готово Салат из Капусты с Огурцом, Борщ с Курицей. Dinner: President Творог 9%, Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе, Куриные Грудки (Запеченые), Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Макароны Отварные, Магнит Яблоко, Сыр Российский. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
alekceiniwniak's Weight History
|