Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2019
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58.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1354 kcal
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Fat: 43.33g | Prot: 105.53g | Carbs: 133.79g.
Breakfast: 뮌스터 치즈, 다신샵 통밀당 통밀식빵, 계란후라이, 복음자리 딸기잼, 이즈니 무염 버터. Lunch: 삶은계란, 닭고기 (구이), CJ 100% 현미로 지은 밥, 오이 (껍질 포함). Dinner: 바나나, 매일 매일두유 99.89, 머슬팜 컴뱃100%웨이. Snacks/Other: 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 검은 콩. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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insomnia12's Weight History
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