Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
88.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1516 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 83.51g | Carbs: 184.44g.
Breakfast: С Пылу с Жару Оладьи, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Авида Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Белозорие Сметана 19%, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Щи с Курицей. Dinner: Добрый Томатный Сок без Сахара, Макароны Отварные, Куриное Филе, Авида Молоко 2,5%, Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки. Snacks/Other: Нектарин, Белозорие Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|