Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1323 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 81.55g | Carbs: 92.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Семга Слабосоленая, Ламбер Сыр 50%, Авокадо Авокадо. Lunch: Зеленый Чай, Ламбер Сыр 50%, Овощное Рагу с Курицей, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Dinner: Яйцо Куриное, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Молодой Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Руккола. Snacks/Other: Bite Иммунитет, Абрикос, Пятерочка Нектарин . more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Qwerty0308's Weight History
|