Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
|
71.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 32.56g | Prot: 94.52g | Carbs: 197.90g.
Lunch: Гречка Отварная, Постные блины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Красная Цена Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Редис, Огурец (с Кожурой), Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые (10г). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|