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과자, 슈크링빵,치킨 먹었더니
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53.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1141 kcal
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Fat: 33.82g | Prot: 34.50g | Carbs: 172.14g.
Lunch: 용과, 양배추, Wasa 샌드위치 치즈 토마토&바질, 엑스트라 버진 올리브 오일, 페스토 소스, 상하치즈 리코타치즈, 방울 토마토, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 숙주나물, 찐 또는 삶은 오징어, 찐 또는 삶은 새우, 익힌 일반양파. Dinner: 쑥인절미, 술떡. Snacks/Other: 길림양행 허니버터아몬드. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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