Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2019
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71.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1305 kcal
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Fat: 22.38g | Prot: 92.81g | Carbs: 184.90g.
Breakfast: 玄米‘’. Lunch: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア味, 鶏胸肉(皮なし). Dinner: マイプロテイン BCAA, マイプロテイン BCAA. Snacks/Other: ナリスアップ ぐーぴたっ チョコバナナ, ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ. more...
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Gaining 22.4 kg a Week
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