|
yavas yavas gidiyor 3 bucuk ayda ne kadar daha verebilecegim bakalim
|
75 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 43.51g | Carbs: 120.61g.
Breakfast: Marul, Kabak. Dinner: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Kabak Dolması, Pirinç Pilavı, Tadım Çekirdek. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Ne zamandır beri diyet yapıyorsunuz 8 kilo için
16 Jun 19 by member: surupcudoktor
|
7 kiloyu 2 ayda verdim son 20 gunluk surede de 1.3 kilo vermisim ama siz bana bakmayin bu 1 kilo verdigim zamanda yeni nöbet gecirmistim kaloriyi asmadan aburcubur dahil yedim siz daha fazla verebilirsiniz bence yani daha önumde coook uzun bir zaman var diyete baslayali 76 gun olmus bu arada (gunluk tutuyorum da diyet icin)
16 Jun 19 by member: gülcan deniz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gülcan deniz's Weight History
|