|
Мартини 🍸 🤦🏼♀️
|
62 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 106.07g | Carbs: 158.98g.
Breakfast: Омлет с Молоком, SPAR Сыр Эдам, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Nespresso Кофе с Молоком, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя. Lunch: Nespresso Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинза. Dinner: Epica Crispy Лимон, Помидоры, Красный Лук, Кинза, Огурец (с Кожурой), SPAR Сыр Эдам, Nespresso Кофе с Молоком, Пятерочка Сливы. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина83@'s Weight History
|