Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 150.78g | Carbs: 119.45g.
Breakfast: Haferflocken Овсяные Хлопья, Авокадо, Яичный Белок. Lunch: Миндаль, Куриное Филе, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки, Куриное Филе. Snacks/Other: Скумбрия Копченая, Свиточ Шоколад с Карамелью и Солью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|