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Ich glaube das war zu viel Stress die letzten Tage 🤪
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82.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1233 kcal
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Fat: 32.01g | Prot: 67.04g | Carbs: 168.82g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Zentis Frühstücks-Konfitüre Sauerkirsche, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Dinner: Purland Geschnetzeltes "Gyros Art", Reis (Gekocht). Snacks/Other: Wassermelone, KitKat Chunky Peanut Butter, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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2330 kcal
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Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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