Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
39.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 71.89g | Carbs: 140.81g.
Breakfast: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Клубника (Несладкая, Замороженная), Миндаль, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Гармония Сметана 20%, Ежики, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый". Dinner: Коломенское Хлеб Украинский, Пятерочка Сыр Пошехонский, Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сливы, Абрикосы, Персики, Грецкие Орехи, Перекресток Груша Пакхам, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Чай. more...
|
Losing 7.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vichka2019's Weight History
|