Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2013
|
116.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2013:
|
2499 kcal
|
Fat: 134.16g | Prot: 145.49g | Carbs: 182.86g.
Breakfast: Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Dinner: Ser Gouda, Suche Migdały Prażone (bez Dodatku Soli), Pierś z Kurczaka (Spożyta bez Skórki), Masło, Mieszanka Warzyw Gotowanych (Kukurydza, Fasola Półksiężycowate, Groch, Zielona Fasola i Marchewki), Tartinki z Ciasta Franc. ze Szpinakiem. Snacks/Other: Chleb Biały, Śledź w Sosie Pomidorowym, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Ciasto Czekoladowe (bez Lukru). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|