|
💪🏻
|
68.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 97.48g | Carbs: 100.89g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Кофе с Молоком, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав. Lunch: Фасоль Стручковая, Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Чудесный Край Хлеб Бородинский , Капуста Тушеная, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Нектарин. more...
|
|
1324 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Treadmill - 18 minutes, Apple Health - 22 hours and 12 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chevy_fit's Weight History
|