Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 90.44g | Prot: 88.52g | Carbs: 37.52g.
Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, President Сыр Плавленый Сливочный, Таганий РОГ Паштет Печеночный, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами. Dinner: Кето-пицца. Snacks/Other: Донской Рыбокомбинат Нарезка Рыбная Сушёно-Вяленая (Путассу, Соломка), Донской Рыбокомбинат Кальмар Солёно-Сушёный, Черешня. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|