Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 27.46g | Prot: 53.08g | Carbs: 139.56g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кусочками, Каскад Хлопья Овсяные "Геркулес", Касес Хлеб для Тостов Пшенично-Ржаной. Lunch: Каравай Сушки, АРТА Молоко Полдень, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Prisma Томат Розовый, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кусочками, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Алейка Гречка. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|