Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
94 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
825 kcal
|
Fat: 38.16g | Prot: 51.49g | Carbs: 70.47g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Ленивые Вареники Карацуба. Lunch: Куриная Грудка с Овощами. Dinner: Куриные Наггетсы, Колбаса Докторская, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Груша, Миндаль, Тимоша Козинак Подсолнечный, Кофе. more...
|
|
2981 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurza2013's Weight History
|