Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 74.57g | Prot: 50.11g | Carbs: 184.03g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette Благородные Грибы, Лента Сырок Творожный Глазированный с Печеньем и Варёным Сгущённым Молоком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Вкусвилл Семена Чиа (Шалфей Узколистный), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Элита Геркулесъ Экстра Овсяные Хлопья, Ашан Киви, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Naturino Витамины. Lunch: Oltermanni Сыр 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Океан ТРК Морская Капуста с Баклажанами, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Редис, Calve Американский Бургер Соус, ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Bombbar Джем Манго-Банан, Коломчаночка Кос-Халва, ВкусВилл Молочный Шоколад с Бананом, Dolce Albero Конфеты со Вкусом Капучино и Хрустящими Хлопьями Le Praline Cappuccino, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде, Pepsi Pepsi Dark Vanilla, ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный. Snacks/Other: Lindt Mini Pralines, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Дары Природы Чернослив без Косточек, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Rein1606's Weight History
|