Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
45.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 111.21g | Carbs: 161.06g.
Breakfast: Клубника, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое). Lunch: Домашние конфеты Рафаэлло, Кофе, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Knorr Рыбный Крем-Суп по-Фински, Желе из бульона, Помидоры. Dinner: Knorr Рыбный Крем-Суп по-Фински, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Snacks/Other: Богдаша Йогурт 2,5%, Какао, Домашние трюфели, Клубника, Кофе, Домашние конфеты Рафаэлло. more...
|
|
1541 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 17 hours and 26 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|