Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2019
|
97.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 40.57g | Prot: 135.50g | Carbs: 85.98g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебный Спас Печенье Имбирное, Яшкино Печенье, Творог 5%. Lunch: Макароны Отварные, Консервированный Тунец. Dinner: Запеченный Картофель, Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Куриные Бедрышки (Запеченные). more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|