JMJM20's Journal, 14 Jun 19

Que buena esta la paella!!
77.9 kg Lost so far: 4.6 kg.    Still to go: 6.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 14 June 2019:
1827 kcal Fat: 81.55g | Prot: 133.33g | Carbs: 141.96g.   Breakfast: Queso Fresco, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. Lunch: Sandía, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Croquetas de Jamón. Dinner: Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Melón , Salmón. Snacks/Other: Dolis Nubes , Manzana, Almendras. more...
2441 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...
Gaining 3.5 kg a Week

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