Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 100.53g | Carbs: 158.21g.
Breakfast: Кокосовое Масло, АТБ Банан, Том Арахисовая Паста с Солью, Овсянка пустая, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи. Lunch: Руккола, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Черешня, Клубника, Оладьи кабачковые. Snacks/Other: Канів Сыр Каневский, Персики, Запеканка из творога. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
Trampolining - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|