Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
44.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 121.72g | Carbs: 160.45g.
Breakfast: Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатом и Базиликом, Кофе, Мёд, Clever Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Клубника, Помидоры, Желе из бульона, Knorr Рыбный Крем-Суп по-Фински, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе. Dinner: Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Клубника, Богдаша Йогурт 2,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Clever Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Домашние конфеты Рафаэлло, Ehrmann Grand Mousse Манго, Кофе. more...
|
|
1230 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Resting - 16 hours and 56 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Slybrowney's Weight History
|