Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1378 kcal
|
Fat: 37.61g | Prot: 108.99g | Carbs: 151.33g.
Breakfast: Барinoff Сироп Амаретто, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Чай, Мёд, Каждый День Творог 5% , Лаваш Тонкий. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Базилик, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец. Dinner: Чеснок, Огурец, Гармония Сметана 20%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лаваш Тонкий, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Помидоры, Базилик, Чай, Сахар, Паштет из куриной печени. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Л@сточк@'s Weight History
|