Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 105.85g | Carbs: 151.58g.
Breakfast: Excess Free Творожное Кольцо, Кофе, Веселый Молочник Кефир 1%, Гранола. Lunch: Элика Чебурек с Сыром . Dinner: Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский Заварной, Толстолобик, Овощи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Татошкина Кухня Творожное Кольцо, Сочник. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
alekceiniwniak's Weight History
|