|
Det märks att jag varit sjuk och inte kunnat äta och svettats som en gris nu när jag ställer mig på vågen. Räknar med några hekto uppgång nu faktiskt :(
|
90.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1660 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 147.89g | Carbs: 156.86g.
Breakfast: Njie ProPud Proteinmilkshake, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Lunch: Njie ProPud Ice Cream Salty Caramel Creamy Rippled. Dinner: Kronfågel Kycklingfilé Tinad Stekt, Garant Lätt Creme Fraiche, ICA Basic Thai Sweet Chili, Kokt Broccoli (Fryst, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Frebaco Råris. Snacks/Other: Frebaco Frukt och Bär Müsli, Skåne Mejerier Lättfil, Blåbär, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Skåne Mejerier Mellanmjölk. more...
|
|
2437 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sacofricosis's Weight History
|