Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1360 kcal
|
Fat: 41.73g | Prot: 70.56g | Carbs: 181.08g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кусочками, Каскад Хлопья Овсяные "Геркулес", Касес Хлеб для Тостов Пшенично-Ржаной. Lunch: АРТА Молоко Полдень, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Prisma Томат Розовый, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кусочками, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Алейка Гречка. Snacks/Other: Перекресток Персик, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Перекресток Персик, Яблоко Зеленое, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, АРТА Молоко Полдень, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Избенка Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|