Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1656 kcal
|
Fat: 109.29g | Prot: 36.52g | Carbs: 137.94g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад с Цельным Миндалём, Миллениум Шоколад Молочный с Муссовой и Клубничной Начинкой. Dinner: Чай, Сливочно Сырный Соус, Помидоры, Розумниця Масло Подсолнечное, Добров Сосиски Молочные. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Яблоко, Milka Молочный Шоколад с Цельным Миндалём, Чай. more...
|
|
1613 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 35 minutes, Conditioning exercise (health club) - 40 minutes, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrs.nana's Weight History
|