Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1056 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 82.12g | Carbs: 63.95g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Простоквашино Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо. Lunch: Milka Milka Bubbles Кокос, Milka Клубника со Сливками, Дикси Сербский Сыр Брынза, Капуста тушеная пп, Помидоры Черри, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная. Dinner: Мореслав Форель Слабосоленая, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. Snacks/Other: ВкусВилл Семена Чиа, Нектарины, Кабачки, Помидоры, Простоквашино Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|