Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
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54.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1234 kcal
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Fat: 33.41g | Prot: 73.29g | Carbs: 152.74g.
Breakfast: Melinda Mela Red Delicious, Le Farine Magiche Farina Integrale, Alesto Mandorle Californiane , Eridania Zucchero di Canna , Orzo Bimbo Orzo Solubile, Carapelli Olio di Semi di Girasole, Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido . Lunch: Caffè (Espresso), Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Cirio Le Lenticchie, Scotti Riso Integrale Gran Nero. Dinner: Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Branzino. Snacks/Other: Finocchio Crudo, Alesto Noci di Acagiù , Kellogg's All-Bran Bastoncini, Milbona Skyr Lampone. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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