Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 25.90g | Prot: 41.56g | Carbs: 197.46g.
Breakfast: Сыр Гауда, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Кетчуп, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Хлеб Черный, Чай с Сахаром, У Палыча Салат Мясной с Говядиной, Азбука Вкуса Холодный Суп Гаспачо. Dinner: Сетунь Мясные Чипсы из Говядины, Царские Припасы Квас Живой, Царские Припасы Квас Живой. Snacks/Other: Ударница Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Кофе, Рогачев Сгущенка, Лента Шоколад Молочный, Рогачев Сгущенка, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|