Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 34.25g | Prot: 60.80g | Carbs: 163.44g.
Breakfast: 파리바게트 꽈배기도넛, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. Lunch: 토마토 케첩, 롯데리아 포테이토, 롯데리아 데리버거. Dinner: 비비고 소고기무국, 미역초무침, 동치미, 배추김치, 육회비빔밥. Snacks/Other: 오뚜기 딸기잼, 모닝빵, 영진 구론산 바몬드. more...
|
|
1434 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|